Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 138,15g | Hh: 98,95g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Крупно Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Витаминная Паста Амосова. Lounas: Сахарное Печенье (с Маргарином), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Päivällinen: Куриное Филе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|