Päiväkirja - Asude Zehra, 22 loka 16

Profiili - Asude Zehra | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016

77 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 lokakuuta 2016:

1665 kcal

Rasva: 55,63g | Prot: 87,56g | Hh: 199,28g. Aamiainen: Çiğköfte Dürüm. Lounas: Pastırmalı Yumurta. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Välipalat/Muut: Kahve Dünyası Bonte Bitter. lisää...

2199 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Asude Zehra

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Asude Zehra, 22 loka 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Asude Zehra