Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2010
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 138,84g | Prot: 80,39g | Hh: 25,12g.
Aamiainen: butter, cheddar, eggs, bacon. Lounas: mayo, aidells chicken apple sausage, broccoli slaw. Päivällinen: pork sausage link, eggs, Mock French Toast. Välipalat/Muut: heavy whipping cream, broccoli, lighthouse ranch. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|