Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 124,75g | Prot: 91,17g | Hh: 305,50g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Альянс Хреновина, Вареное Яйцо, Крупно Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Старорусская, Витаминная Паста Амосова. Lounas: Летний День Молоко 2,5%, Победа Шоколад Кремлёвские Забавы, Чернослив, Жареная Картошка, Жареная Рыба (в Панировке), Тёрн. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Победа Шоколад Кремлёвские Забавы, Жареная Картошка, Изюм, Чернослив, Изюм, Сахарное Печенье (с Маргарином), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|