Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 114,81g | Hh: 42,81g.
Päivällinen: Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig, Zitrone, Olivenöl, Putenbrust, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatmischung, Ja! Deutscher Gouda. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|