Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 63,41g | Hh: 191,46g.
Aamiainen: Marmelade, Brinkers Milch & Kakao Mousse, Soignon Ziegenkäse, Wurzelbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Kiwi, Mangos, Apfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Weißwein, Sauerrahm Dip, Friedrichs Bach-Saibling, Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Federweißer, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Bunte Paprika, Wurzelbrot. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|