Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2016
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 36,36g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Tarte aux Pommes (une Croûte), Fine Ligne Yaourt Brassé Nature. Päivällinen: Tarte aux Pommes (une Croûte), Rôti de Porc, Royco Crème d'asperges et Croûtons. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Expresso Macchiato, Croissants au Beurre, Bjorg Galettes de Maïs, Café. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|