Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 86,84g | Hh: 139,85g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%. Päivällinen: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сметана. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|