Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 27,26g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Exquisa Alla Bruschetta Creation, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Lounas: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Exquisa Alla Bruschetta Creation. Päivällinen: Immergrün Falafel Wrap. Välipalat/Muut: Haribo Balla Balla Sticks, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. lisää...
|
|
2250 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Hieronta - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacki1105
|