Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 82,65g | Hh: 238,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Luxlait Wanteryoghourt Stil Kéiskuch Mat Mandarine. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Metzgerfrisch Kochschinken, Baguette. Päivällinen: Naturata Dinkel Vollkorn Spirelli, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|