Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2016
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 61,81g | Hh: 255,00g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Гречневая Каша. Lounas: Конфеты Желе, Круассан, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Конфеты Желе, Круассан, Чай, Хлеб Черный, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Чай, Конфеты Желе, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|