Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 20,19g | Prot: 41,12g | Hh: 30,77g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Farinha de Chia, Jasmine Farelo de Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Abobrinha. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|