Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2016
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3252 kcal
|
Rasva: 116,84g | Prot: 130,12g | Hh: 429,88g.
Aamiainen: ElPozo Serrano Schinken, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: ElPozo Serrano Schinken, Vollkornbrot, Luxlait Wanteryoghourt Stil Kéiskuch Mat Mandarine. Päivällinen: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Oregano, Knoblauchpulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knorr Rahm Soße, Knoblauch, Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Kalbsgeschnetzeltes, Buitoni Tagliatelle. Välipalat/Muut: Metzgerfrisch Kochschinken, Twix Twix (25g), Mars Maltesers, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|