Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2016
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 53,40g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: XXL Power Протеиновый Батончик, Финик, Кефир (Альберт). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Päivällinen: Витьба Вафля, Вино Сухое. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Капучино, Бразильские Орехи, Банан, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|