Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2016
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2993 kcal
|
Rasva: 93,85g | Prot: 139,62g | Hh: 370,00g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Блины на Молоке. Lounas: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ. Päivällinen: Победа Конфета Мишки в Лесу, От Палыча Пирог с Вишней Оригинальный, Чай, Лепешка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рижское Золото Шпроты в Масле, Селедка, Жигулевское Пиво Светлое, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Дыня, Лепешка, Круассан, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|