Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2016
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 107,53g | Prot: 114,45g | Hh: 328,63g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Макароны Жареные, Витаминная Паста Амосова. Lounas: Летний День Молоко 2,5%, Блины, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 2,5%. Päivällinen: Яблоко, Блины, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Главпродукт Тушенка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Блины, Добряна Сыр Мраморный, Изюм, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Välipalat/Muut: Nesquik Какао, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|