Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 85,57g | Hh: 189,38g.
Aamiainen: Кофе, Зефир, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, Русское Море Горбуша Запеченная, Эдем Груша Сушеная, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Холодец. Päivällinen: Котлета Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Княгинино Кефир 2,5%, Варенье, Творог 5%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - M2RG2RITA
|