Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2012
|
99,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 37,68g | Hh: 239,06g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Stouffers Fried Chicken, Lemon Puddings, Chocolate Covered Pretzels, Grapes. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2460 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|