|
Fahrt nach Hause
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 82,63g | Hh: 208,94g.
Aamiainen: REWE Schnittkäse 17%, Aldi Kochschinken, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Alpenhain Obazda Original, K-Classic Camembert, Nutella Nutella, Marmelade, Parma Parmaschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kaufland Mini Flutes, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Kerstins Tomatensoße, Barilla Fusilli, Dornfelder. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, Weißwein, Roberto Grissini Torinesi, Bayernland Kerniger Frischkäse. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|