Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1792 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 119,29g | Hh: 250,31g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Gouda. Lounas: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Tomaten, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Fleischer Rumpsteak, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Välipalat/Muut: Weight Watchers Karamell-Schoko-Waffel, Lipton Ice Tea Mango. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|