Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
1375 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 71,61g | Hh: 152,97g.
Aamiainen: St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), Mainland Buttersoft, Coles Crumpets, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. Lounas: Norganic Golden Soya Mayonnaise, Lettuce, Coles Sliced English Leg Ham, Tomatoes, Woolworths Select Swiss Cheese Slices, Woolworths Turkish Bread. Päivällinen: Egg Fried Rice, Soyco Tofu Japanese, Vegetable Spring Roll, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Egg Omelette. Välipalat/Muut: Dilmah Tea with Lite Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
keep positive, gain a little, that happens to all.Tomorrow is another day
03 marras 16 jäseneltä: Vio67
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|