Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2016
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 71,03g | Hh: 150,16g.
Aamiainen: Äpfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Banane, Ener Bio Feine Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt. Lounas: Gutfried Geflügel Leberwurst, Brunch Feine Kräuter, Lidl Geflügel Mortadella, Lidl Eiweißbrötchen, Knorr Activ Tomatencremesuppe. Päivällinen: Getrocknete Kürbiskerne, Italienische Salatsauce (Fettfrei), Gewöhnlicher Feldsalat, Alnatura Falafel. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Huch! Wie hast du das denn geschafft?
04 touko 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - africanfairy
|