Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
1947 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 102,80g | Hh: 262,76g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Сыр Пармезан (Твердый), Льняное Масло, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный, Слобода Биойогурт Молочный. Lounas: Северная Долина Молоко 2,5%, Варенье, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Dolmio Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Barilla Спагетти #5, Говядина Постная, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Козий Сыр (Мягкий), Северная Долина Молоко 2,5%, Варенье, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грудка Индейки, Sen Soy Соус Терияки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Груши, Фейхоа, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|