|
=( auf ein Neues
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
1618 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 47,68g | Hh: 252,00g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lätta Margarine, Banane, Mortadella, Harry Das Volle Korn. Lounas: Bauer Der Große Bauer Schokobälle Banane, Bresso Kirschtomaten & Chili, Der Beck Rosenbrötchen. Päivällinen: Banane, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Combino Spaghetti (Gekocht). lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Zumba - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|