Päiväkirja - jasonfahy, 07 tammi 12

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2012

100,0 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 tammikuuta 2012:

419 kcal

Rasva: 4,81g | Prot: 13,45g | Hh: 84,32g. Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. lisää...

2460 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 7,0 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jasonfahy