Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
jasonfahy
Päiväkirja
07 tammi 12
Päiväkirja - jasonfahy, 07 tammi 12
Profiili - jasonfahy
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2012
100,0 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8,9 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 07 tammikuuta 2012:
419 kcal
Rasva: 4,81g | Prot: 13,45g | Hh: 84,32g.
Aamiainen:
Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk.
lisää...
2460 kcal
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 7,0 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - jasonfahy
Näytä täydellinen historia