|
I guess I did something right. I'm hoping to keep going to the pool next week in the mornings. And walking with the dogs.
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 60,18g | Hh: 350,34g.
Aamiainen: Hi-C Poppin' Pink Lemonade (Medium), home fries, sour dough bread, egg yolk (2), water. Lounas: Blue Corn tostitos, Broccoli cheddar soup, Sparkling Cider. Päivällinen: texas toast, capri sun splash, stuffed shells. Välipalat/Muut: Cinnamon Raisin Granola, giradelli chocolate, Almonds Whole, yoplait whipped strawberry, White Chocolate Mocha, No Whip with Soy (Tall). lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DDR Superstar
|