Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
2147 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 107,28g | Hh: 213,15g.
Aamiainen: Атяшево Сосиски Телячьи, Чай с Молоком, Ламбер Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Био Баланс Био Йогурт Мюсли. Lounas: Чай с Сахаром, Булочка Зерновая, Салат Курицы или Индейки, Голубец. Päivällinen: Веселая Коровка Вафли, Мёд, Геркулес Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Коньяк, Красное Яблоко, Гранат, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|