Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1312 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 33,93g | Hh: 174,17g.
Aamiainen: Арахисовая Паста (Nature's Energy), Яблоки, Королек, Активия Йогурт Питьевой, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо, Мультизерновой Хлеб (Penam). Päivällinen: Бразильские Орехи, Творог (Олешницки), Kelvish Сидр Яблочный. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста (Nature's Energy), Банан, Королек. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|