Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
2054 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 86,90g | Hh: 246,83g.
Aamiainen: Веселая Коровка Вафли, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Хлеб с Отрубями, Простосыр Сыр Российский, Гречневая Каша. Lounas: Belvita Печенье с Шоколадом, Зеленый Чай, Сабвей Индейка и Ветчина. Päivällinen: Light Nuts Батончик из Фундука на Фруктозе, Круассан, Чай, Приготовленные Грибы, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная, Сэн Сой Рис для Суши, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлеб с Отрубями, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|