Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1659 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 54,76g | Hh: 207,86g.
Aamiainen: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Витаминная Паста Амосова, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Посиделкино Овсяное Печенье с Лесным Орехом, Летний День Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Атяшево Колбаса Докторская, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|