Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
1355 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 61,46g | Hh: 139,94g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста (Nature's Energy), Яблоки. Lounas: Сыр с Плесенью, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Мультизерновой Хлеб (Penam), Авокадо. Päivällinen: Бразильские Орехи, Творог (Олешницки). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Капучино, Банан, Арахисовая Паста (Nature's Energy), Fruttis Йогурт 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|