Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
972 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 77,57g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Almased Almased mit Wasser, Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Magerquark. Välipalat/Muut: Rindfleisch Salami, Sharon, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|