Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
1925 kcal
|
Rasva: 117,38g | Prot: 104,09g | Hh: 105,41g.
Aamiainen: Колбаса Домашняя, Аланталь Сыр Классический, Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Богачевская Классическая, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Помидоры, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные, Чай с Лимоном, О'кей Капуста Квашеная с Клюквой. Välipalat/Muut: Апельсин, Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|