Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2012
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 116,81g | Hh: 174,37g.
Aamiainen: whipped cream cheese, Blueberry Bagel. Lounas: american cheese, wheat bread, relish, Meatless Burgers. Päivällinen: salmon, ahi tuna. Välipalat/Muut: wine, Cheddar Cheese, Vanilla Ice Creams. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timgardner
|