Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
2047 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 77,49g | Hh: 275,35g.
Aamiainen: Rogalik. Päivällinen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Klopsiki Wieprzowe. Välipalat/Muut: Kan. Opiekacz 1Plsż-2Plkielbkra-2Krchlpszen, Bakoma Jogurt Fruvita Biedronka Brzoskwinia-Marakuja, Mandarynki. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|