Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
1294 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 95,59g | Hh: 99,42g.
Aamiainen: KFD Nutrition Сывороточный Протеин, Банан, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lounas: Shoprute Арахисовая Паста Peanut Butter, KFC Куски. Päivällinen: Свитлогорье Молоко 3,2%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Välipalat/Muut: Яблоко, Kinder Maxi, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|