Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2016
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
1319 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 56,74g | Hh: 151,48g.
Aamiainen: Королек, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо, Сыр с Плесенью, Белый Хлеб. Päivällinen: Бразильские Орехи, Творог (Олешницки), Кефир (Альберт). Välipalat/Muut: Капучино, Банан, Арахисовая Паста (Nature's Energy), Арахисовая Паста (Nature's Energy), Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|