Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2016
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
1106 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 86,96g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Espresso, Almased Almased mit Wasser, Fettarme Milch. Lounas: Tomaten, Butter, Spiegelei, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Magerquark. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Kiwi, Sharon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|