Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
2175 kcal
|
Rasva: 144,07g | Prot: 89,62g | Hh: 129,57g.
Aamiainen: 4 Сезона Летние Овощи, Яичница с Помидорами, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Колбаса Домашняя. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Окей Сельдь под Шубой, Яичница с Помидорами. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|