Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
1487 kcal
|
Rasva: 24,27g | Prot: 64,48g | Hh: 255,69g.
Aamiainen: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lounas: Beste Ernte Speisekartoffeln, Be Light Hackfleisch, Rapsöl, Freshona Gehackte Tomaten, Zucchini. Päivällinen: Gewürzgurken, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Lachs Maki, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Orangen, Möhren, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|