Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
1475 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 73,86g | Hh: 137,57g.
Aamiainen: REWE Leberwurst, Gutes Land Frischkäse Pur, Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Roggenmischbrot. Lounas: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Rapsöl, Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Omelett oder Rührei, Zucchini, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Landliebe Joghurt auf Kirschen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katzenjule
|