Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
779 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 76,63g | Hh: 22,21g.
Aamiainen: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Fried Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Lounas: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Pork Country Style Ribs, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Päivällinen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|