Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
1162 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 83,37g | Hh: 71,19g.
Aamiainen: Café, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Italac Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Alface, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Sadia Blanquet de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Suco de Limão. Välipalat/Muut: Angeloni Chocotone, Banana Prata, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Oque... 2 ameixas secas possuem + de 10 gramas de carbo??
Isso mesmo produção??
Achei que eram inofencivas, mas....
15 marras 16 jäseneltä: Kisnen Cauana
|
Desculpe... comentei errado kkkkk
15 marras 16 jäseneltä: Kisnen Cauana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|