Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
1860 kcal
|
Rasva: 95,85g | Prot: 89,81g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: Круассан, Простосыр Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lounas: Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Виктория Салат из Ветчины. Päivällinen: Кижуч, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Звездный Сухари Ванильные, Круассан, Чай, Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|