Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2012
|
139,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3112 kcal
|
Rasva: 210,32g | Prot: 243,47g | Hh: 29,28g.
Aamiainen: thick sliced bacon, wright brand, medium cheddar cheese, green tea, stevia, unsalted butter, Breakfast Sausage,, large eggs. Lounas: tap water, Medium Cheddar Cheese Sliced, buttermilk ranch dressing, Ken's Steakhouse, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Greener Selection, Dole. Päivällinen: Rotisserie Chicken, ginger ale, vernors, cut green beans, del monte. Välipalat/Muut: Almond Milk Coconut Milk Blend,, barbecue flavored pork rinds, Better Made, caramel chocolate peanut nougat bar, atkins. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|