Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
2661 kcal
|
Rasva: 133,22g | Prot: 116,53g | Hh: 250,96g.
Aamiainen: Круассан, Чай с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, SPAR Каша Дружба. Lounas: Творожники, Булочка, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Свекла с Чесноком и Майонезом. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Ржаной Хлеб, Салат из Кальмаров, Ржаной Хлеб, Салат из Кальмаров, Чай. Välipalat/Muut: Яблочное Варенье, Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|