Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
1547 kcal
|
Rasva: 103,70g | Prot: 85,32g | Hh: 65,32g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Греческий Салат, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Кофе, Беринг Печень Трески. Lounas: Сметана, О'кей Капуста Квашеная с Клюквой, Чай с Лимоном, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжий Стейк (Только Постный), Греческий Салат. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|