|
600g besser wie nichts;)
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
1406 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 72,56g | Hh: 164,14g.
Aamiainen: Backbude Belegtes Brötchen. Lounas: Lidl Salatgurke, Knoblauch, Quark, Alnatura Kürbis mit Kartoffeln. Päivällinen: Gewürzgurken, Frischkäse Light, Lidl Salatgurke, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Välipalat/Muut: Exquisa Vanillequark, Dennree Schoko Reiswaffeln, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Dolce Gusto Latte Macchiato, Dolce Gusto Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo? Du hast in sieben Wochen mehr als 7 kg abgenommen, das ist doch super!
Und das mit Hashimoto. Der Dreck lässt den Körper ja doch anders arbeiten.
18 marras 16 jäseneltä: näschen87
|
Ja , aber jetzt kommt der Heißhunger und ich habe heute schon zwei Schokoriegel gegessen und so mit 210 kcal in den Wind geschossen.
Ich hoffen trotzdem es geht weiter , Hashimoto ist manchmal unberechenbar.
19 marras 16 jäseneltä: africanfairy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - africanfairy
|