|
wieder Stillstand 😳😖
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
989 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 66,70g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Geschnetzeltes Rinderhüft-Steak mit Gemüse, 360g Portion. Päivällinen: Geschnetzeltes Rinderhüft-Steak mit Gemüse, 360g Portion. Välipalat/Muut: Sharon, Kiwi, Weiss Magenbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Dulano Bio Rinderrohschinken, Apfel, Chicoree, Eisbergsalat, Tomaten, Ja! Würfelzucker, Espresso. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Nicht unterkriegen lassen, alles gut!
18 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|