Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
1708 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 59,50g | Hh: 169,41g.
Aamiainen: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Добрые Съести Шаурма с Курицей, Витаминная Паста Амосова. Lounas: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Летний День Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Сваля Каша Гречневая. Päivällinen: Магнит Хурма, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|